میزان موفقیت ترک سیگار بلافاصله پس ازماه رمضان حدود ۱۵ درصد افزایش می یابد

میزان موفقیت ترک سیگار بلافاصله پس از ماه مبارک رمضان به حدود ۱۵ درصد افزایش می یابد .

دکتر ” غلامرضا حیدری ” روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا با بیان اینکه میزان موفقیت ترک سیگار بلافاصله پس از ماه رمضان به حدود ۹۳ درصد می رسد اظهارداشت : این در حالی است که این میزان موفقیت طی روز های عادی سال در کلینیک های ترک سیگار مرکز تحقیقات کنترل دخانیات به حدود ۷۸ درصد می رسد .
حیدری در عین حال تاکید کرد: آن دسته از سیگاری هایی که در ماه مبارک روزه گرفته اند و قصد دارند سیگار را برای همیشه ترک کنند باید بلافاصله و بدون وقفه پس از ماه مبارک، به کلینیک های ترک سیگار این مرکز مراجعه کنند.


حیدری گفت: برخی استعمال کنندگان دخانیات که در ایام ماه رمضان روزه گرفته و برای ترک سیگار تصمیم جدی می گیرند، با یک وقفه یک یا دو ماهه پس از ماه رمضان به کلینیک های ترک سیگار این مرکز مراجعه می کنند که این اقدام در میزان موفقیتشان تاثیر منفی می گذارد .
وی روزه داری را یک انگیزه قوی برای ترک سیگار عنوان کرد و گفت : افرادی که روزه گرفته اند و به سیگار و نیکوتین وابستگی زیادی دارند به دلیل کاهش میزان نیکوتین در بدنشان هیچ مشکلی برای آنها ایجاد نمی شود و این حالت به این علت است که درانتظار افطار و کشیدن سیگار بعد از آن هستند و بنابراین به آرامی روزه داری را طی می کنند.


وی گفت : خودداری از مصرف سیگار برای یک سیگاری که روزه می گیرد نشان می دهد که افرادی که به سیگار وابسته اند می توانند با انگیزه ای قوی آن را برای همیشه ترک کنند .
رییس مرکز تحقیقات کنترل دخانیات دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در عین حالگفت که سیگار نکشیدن افراد روزه دار سیگاری با ترک کامل آن تفاوت دارد .
حیدری در ادامه گفت: فردی که برای همیشه سیگار را می خواهد ترک کند ممکن است اضطراب و نگرانی در زمینه آنچه که قبلا به آن عادت داشته برایش ایجاد شود.


وی اضافه کرد: این در حالی است که در ایام ماه مبارک رمضان که یک فرد سیگاری روزه می گیرد این ترس و نگرانی را کمتر دارد زیرا به این موضوع دلخوش است که در زمان های افطار تا سحر می تواند سیگار بکشد و به همین علت ساعات روزه داری را راحت تر پشت سر می گذارد .


حیدری با اشاره به مزایای ماه مبارک رمضان در خصوص ترک سیگار گفت : تجربه نشان داده که روزه داری در ماه رمضان ، باعث تغییر در عادات فرد می شود و از آنجا که افراد از جمله سیگاری ها عاداتشان همچون عادت به استعمال دخانیات در آنها تغییر می کند، احتمال اینکه موفقیت تاثیر اقدامات آنها برای ترک کامل سیگار بیشتر از سایر مواقع باشد بیشتر است .


وی اظهار داشت : تغییراتی که در فرد روزه دار برای ترک سیگار طی یک ماه صورت می گیرد همان تغییراتی است که کارشناسان و متخصصان ترک سیگار در کلینیک های مرکز تحقیقات کنترل دخانیات در مراحل اولیه برای فرد ی سیگاری به منظور ترک، انجام می دهند .
irna