سلامتی روزانه با ۸ نکته موثر

Answer the phone by LEFT ear​

برای صحبت با موبایل از گوش چپ استفاده کن


​

​

نکات زیر را به خاطر بسپارید……جدی بگیرید !


​

Do not drink coffee TWICE a day
روزانه بیش از دو فنجان قهوه ننوشید.​

.​

.​

.​

Do not take pills with COOL water​

قرص و داروها را با آب خیلی سرد تناول نکنید.​

.​

​

.​

Do not have HUGE meals after 5pm
بعد از ساعت 5:00 از خوردن غذای چرب خوداری کنید.​

.​

​

.​

Reduce the amount of TEA you consume
​

مصرف چای روزانه را کم کنید
.
.
​

​

.​

Reduce the amount of OILY food you consume
از مقدار غذای چرب و اشباع شده با روغن در وعده های غذایی کم کنید
.

​

.
Drink more WATER in the morning, less at night
در صبح آب بیشتر و در شب آب کمتر بنوشید.
​

.​

​

.​

Keep your distance from hand phone CHARGERS
از گوشی موبایل در زمان شارژ شدن دوری کنید.
.

​

.​

.​

.​

.
Forward this to those whom you CARE about
​

لطفا” این نامه را به هرکسی که نگران سلامتی او هستید بفرستید​