با وجودی كه متخصصان و پزشكان دائما به مصرف ویتامین D توصیه می كنند و تاكید دارند كه این ویتامین برای تقویت و استحكام استخوان ها و نیز برای افزایش سیستم ایمنی بدن و مقابله با بسیاری از سرطان ها مفید است، اما مصرف افراطی و بیش از حد آن می تواند خطرناك باشد. گروهی از متخصصان ادعا می كنند: در حالی كه بسیاری از مردم برای پیشگیری از سرطان و دیگر بیماری های از مكمل های ویتامین D استفاده می كنند، اما هیچ مدركی وجود ندارد كه نشان دهد این تاثیرات ناشی از مصرف ویتامین D واقعا اتفاق می افتد. متخصصان انستیتو معروف پزشكی آمریكا در بررسی های اخیر خود دریافته اند كه ویتامین D و كلسیم به همراه هم برای تقویت استخوان ها مفید هستند، اما هیچ مدرك پزشكی قابل استنادی وجود ندارد كه ثابت كند، ویتامین D تاثیر دیگری روی سایر بیماری ها دارد. به گزارش شبكه خبری ۲۲ نیوز، دكتر الیزابت برتون ـ جانسون ـ متخصص این انستیتو مشهور، خاطرنشان كرد: در حالی كه مصرف زیاد ویتامین D واقعا به بدن آسیب می رساند، اما افزایش سطح آن در بدن به ندرت اتفاق می افتد و تنها در صورت مصرف مكمل ها امكان پذیر است. به علاوه خوردن منابع غذایی سرشار از این ویتامین نگرانی از عوارض مصرف مكمل ها و نیز كاهش ویتامین D در بدن را برطرف می كند.
