برای خوشبختی به چقدر پول نیاز دارید؟

برای خوشبختی به چقدر پول نیاز دارید؟

ظاهرا، واضح به نظر می‌رسد که هر چه بیشتر پول داشته باشید خوشبخت‌تر خواهید بود.

تردیدی نیست که پول اهمیت زیادی به خصوص در وضعیت‌های بحرانی دارد.

پرفسور ژان امانوئل دِنو، استاد علوم اقتصادی و رفتاری، در دانشگاه اکسفورد می‌گوید با پول مردم می‌توانند یک زندگی شرافتمندانه داشته باشند ولی رابطه بین افزایش درآمد با خوشبخت‌تر بودن جنبه «لگاریتمی» دارد که در این جا به این معنی است که برای این که اگر دو برابر شدن درآمدتان از ۲۰ هزار دلار به ۴۰ هزار دلار سبب افزایش خوشحالی شما شود، برای این که شادی و احساس رفاه بیشتری کنید ناچار خواهید بود دوباره این مبلغ را دو برابر کرده به ۸۰ هزار دلار برسانید و برای حفظ همین احساس ناچار خواهید بود به دو برابر کردن درآمد خود همچنان ادامه دهید.

میزان کافی؟
با وجود رابطه لگاریتمی بین پول و سعادت باید این هشدار را هم داد که پژوهش‌ها نشان می‌دهد ممکن است در تلاش برای دو برابر کردن مداوم و بلاوقفه درآمدتان و رساندن آن به دست کم بالاتراز ۱۲۰ هزار دلار وقت خودتان را تلف می‌کنید.

در حالی که بسیاری از مردم آنقدر خوش شانس نیستند که یک چنین میزان درآمدی عایدشان شود، از جنبه آماری کسانی که یک چنین تجربه‌ای را کرده‌اند و درآمدشان به سطحی که پرفسور امانوئل دنو، آن را «سطح ثابت» می‌خواند رسیده، دیگر ارتباط قابل ملاحظه‌ای بین پول بیشتر و رضایت از زندگی نمی‌بینند.

خوشبختی منحصر به درآمد نیست
در حالی که بدون تردید مردم به برآورده شدن نیازهای اصلی‌شان مثل غذا، پناهگاه، گرما و غیره به درآمد احتیاج دارند، ولی علاوه بر درآمد عوامل دیگری هم هستند که تا حد قابل توجهی به احساس رفاه و خوشبختی کمک می‌کنند.

مارک ویلیامسون، مدیر خیریه اقدام برای خوشبختی از چند عامل که در کیفیت زندگی تاثیر می‌گذارد نام می‌برد ازجمله داشتن رابطه خوب با جامعه (خانواده، دوستان، همکاران) که در نتیجه این طرز تفکر است که در زندگی مهمتر از خود شخص هم وجود دارد، سرسختی در برابر اتفاقات غیرمنتظره، خودمختاری و کنترل انتخاب‌ها در زندگی- که لازم نیست همیشه به پول وابسته باشند.

اداره آمار ملی بریتانیا از شماری از این عوامل برای محاسبه سطح خوشبختی در بریتانیا استفاده می‌کند که در مقایسه با محاسبه تولید ناخالص داخلی، وسیله سریع‌تری برای این اندازه‌گیری است.

مردم کشورهای اسکاندیناوی به دلیل کمتر بودن نابرابری، شادتر هستند
پرفسور امانوئل دنو، یکی از نویسندگان گزارش خوشبختی جهان سازمان ملل متحد است که همواره کشورهای اسکاندیناوی را در رأس فهرست قرار می‌دهد.

او شبکه‌های اجتماعی قوی، تامین امکانات رفاهی مردم توسط دولت که موجب نوعی «آرامش خاطر» مردم می‌شود و اعتماد به برنامه‌های مالیاتی دولت را ازجمله دلایل خوشبختی شهروندان این کشورها می‌داند.

پرفسور امانوئل دنو، می‌گوید برابریِ بیشتر در جامعه یک عامل مهم دیگر برای خوشبختی مردم اسکاندیناوی است. «سطح نابرابری‌ها (در اسکاندیناوی) به مراتب کمتر از نابرابری در اقتصادهایی مانند بریتانیاست. در نتیجه این عوامل است که در گزارش ما حد متوسط خوشبختی یا رضایت زندگی یک نفر در فنلاند یا دانمارک نزدیک به ۸ ولی در بریتانیا حدود ۷ است.»

مقایسه کردن زندگی‌ به بدبختی می‌انجامد
این طبیعت بشر است که وضع مالی خودش را با دیگران مقایسه کند. هنگامی که از خودمان می‌پرسیم آیا از دوستانم، همسایگانم و مردمی که سرمشق من هستند، ثروتمندترم یا فقیرتر.

مارک ویلیامسون، معتقد است که ممکن است مقایسه مالی به صورت دغدغه و درگیری فکری درآید و نفوذ زهرآگینی در خوشبختی ما داشته باشد.

با رسانه‌های اجتماعی برای برخی این وسوسه ایجاد می‌شود که در مقیاس وسیع‌تری زندگی خود را با زندگی دیگران مقایسه کنند.

مارک ویلیامسون می‌گوید: «ما اغلب در باره این که تا چه زندگی مان خوب است نظر منفی داریم بنا بر این کلید زندگی شادتر این است که مقایسه را کنار بگذاریم نه تنها از لحاظ مالی، بلکه در تمام جوانب زندگی مان.»

ناراحتی از دست دادن پول، بیشتر از خوشحالی به دست آوردن پول است
گریز از ریسک و زیان، که در مطالعه رفتارهای اقتصادی افراد به آن برمی‌خوریم، در طی بررسی‌های متفاوتی اندازه‌گیری‌ شده. پرفسور امانوئل دنو، مورد شخصی را ذکر می‌کند که در یک سال هزار دلار از دست می‌دهد و هزار دلار به دست می‌آورد و می‌گوید ناراحتی این شخص از ضرر مالی دو برابر بیشتر از رضایت هزار دلار عایدی است.

یک تناقض روانی جالب دیگر در باره پول این است که رضایت شخص از پرداخت بخشی از بدهی‌اش، بیشتر از رضایت از تکمیل پرداخت کل بدهی است.

گراهام پس از بازپرداخت تمام قسط‌های وام مسکن خود گفت از این که حالا هیچ هدف مالی ندارد ناراحت است و کاملا احساس پوچی می‌کند. او می‌گوید قبلا از این که می‌دید وام مسکنش کاهش می‌یابد احساس خوشحالی می‌کرد ولی وقتی کمک خویشاوندان و دسترسی به پول بازنشستگی سبب شد بتواند تمام اقساط وام را یک جا بپردازد، آنقدر که تصور می‌کرد خوشحال نبود و چون دیگر رویا یا هدف‌های مالی نداشت احساس می‌کرد زندگی‌اش خالی شده.

تصمیم کاهش در مصرف برای خوشبختی بیشتر
در حالی که پس‌انداز و محروم کردن خود از زندگی لوکس غالبا از خودگذشتگی لازمی است، می‌تواند اقدامی عمدی هم باشد تا شخص این توانمندی را داشته باشد که کارهایی را که برایش مهم است انجام دهد.

بَری، که در منچستر زندگی می‌کند می‌گوید او می‌بایستی با شغل خود و در عین حال کار کردن با بی‌خانمان‌ها که ابتدا داوطلبانه بود و بعدا دستمزد کمی می‌گرفت دست و پنجه نرم کند ولی در نهایت تصمیم گرفت بیشتر وقت خود را به کار با بی‌خانمان‌ها اختصاص دهد «من آگاهانه تصمیم گرفتم که مصرف خودم را به حد اقل برسانم و در عین حال از میزان کاری که برایش دستمزد می گرفتم و ناچار بودم انجام دهم، کم کنم.»

از نظر مارک ویلیامسون، بَری نماینده کسانی است که آگاهانه انتخاب می‌کنند و می‌گویند: «می‌دانم برای من چه چیزی اهمیت دارد، من می‌خواهم وقت بیشتری را صرف کارهایی کنم که واقعا برایم مهم است.»

مارک ویلیامسون می‌گوید بَری واقعا مدل خوبی برای انتخاب‎های عاقلانه زندگی است.


7 راه برای احساس خوشبختی
اکنون می‌خواهیم مواردی را که با آن‌ها در جامعه می‌توان حس خوشبختی را تجربه کرد برای شما مطرح کنیم.

1. داشتن امنیت مالی

پول فقط می‌تواند تا اندازه خاصی خوشبختی بیاورد چرا که در ابتدا موجب احساس امنیت مالی می‌شود اما بعد از مدتی این احساس خوب فراموش می‌شود.

داشتن پول به اندازه کافی به این معنی می‌باشد که وقتی شما برای خرید به فروشگاهی می‌روید یا در رستورانی هستید و یا حتی می‌خواهید اجاره خانه خود را بپردازید، نگران نمی‌شوید. در واقع زمانی که به اندازه کافی پول و امنیت مالی دارید در نتیجه احساس خوشبختی خواهید کرد.

بنابراین این موضوع که می‌توانید بدون هیچ دغدغه و نگرانی هر چیزی که می‌خواهید بخرید، به یاد داشته و قدردان آن باشید احساس خوشبختی بیشتری خواهید کرد. بدون شک داشتن پول کافی برای برطرف کردن نیازهای ضروری شما را شاد تر خواهد کرد. ثروت و خوشبختی رابطه تنگانگی دارند.
۲.خرید تجربه‌های جدید
پول می‌تواند فرصت‌هایی برای شما فراهم کند که تجربه‌های خاطره انگیز داشته باشید؛ البته برای داشتن بعضی از تجربیات خاص نیازی به پول زیادی نیست اما به عنوان مثال برای گشتن دور دنیا با آسودگی، پول کافی نیاز خواهید داشت. بنابراین صرف هزینه در خصوص این نوع تجربیات نه تنها موجب شادی بسیاری برای شما خواهد شد بلکه وقتی به گذشته نگاه کنید خاطرات خوشایند زیادی هم برای شما به وجود می‌آورد.

موضوع مهمی که باید به آن توجه داشته باشید این است که دقیقا برای کارهایی که واقعا به آن‌ها علاقه دارید و از آن‌ها لذت می‌برید هزینه کنید نه کارهایی که جامعه برای آن‌ها ارزش قائل است. برای مثال اگر علاقه‌ای به حضور در کنسرت‌ها ندارید، در نتیجه هزینه در این برنامه‌ها روش مناسبی برای خرج کردن پولتان نیست.
۳.کمک به دیگران
توجه به دیگران احساس ما را بهتر خواهد کرد. زمانی که بخشی از پول خود را با افراد نیازمند تقسیم می‌کنید بیشتر از آن‌ها احساس خوشحالی خواهید داشت. دیدن اثر خوبی که بر روی زندگی دیگران گذاشته‌اید احساس خوب و لذت بخشی به شما می‌دهد.
۴. صرف هزینه برای داشتن وسایل ارزشمند
عادی شدن خرید و لذت نبردن از آن یکی از مشکلاتی می‌باشد که ممکن است به مرور زمان برای هر فردی پیش بیاید؛ خرید لوازم مورد علاقه ممکن است در ابتدا به نظر بسیار تازه و هیجان انگیز باشند، اما این امکان هم وجود دارد که پس از مدتی تازگی خود را از دست بدهد و شما دیگر قدر دان آن نباشید. به همین دلیل است که کسب تجربه‌های بیشتر از خرید کالا می‌تواند موجب شادی و احساس خوشبختی شود. البته این موضوع را در نظر داشته باشید که این مورد در ارتباط همه کالاها صحت ندارد چرا که برخی از کالاها هستند که می‌توانید همیشه از وجود آن‌ها لذت ببرید. برای مثال اگر شما از آن دسته افرادی هستید که دیدن آثار هنری شما را شاد می‌کند پس خرید تابلو‌ها و نقاشی‌های معنی دار شادتان خواهد کرد. زمانی ثروت و خوشبختی با هم می‌آیند که معنایی در این بین باشد.
۵. بازی مقایسه را متوقف کنید
ظاهراً رسانه های اجتماعی مقصر بزرگی در این پرونده هستند. اگر مقایسه زندگی خود با دیگران فقط باعث ناراحتی و نارضایتی شما از زندگی می‌شود، دست بردارید. کاری که می‌توانید انجام دهید یافتن شخصی است که به خاطر ویژگی هایش و نه لزوماً دارایی، او را تحسین کنید. دانستن اینکه آنها چگونه به زندگی خود رسیده اند می‌تواند به شما نیز الهام دهد.
۶. زبان منفی را متوقف کنید
صحبت های منفی فقط منجر به ناراحتی بیشتر می‌شود. به عنوان مثال، مجبور شدن دعوت به شام با دوستانتان را رد کنید؛ چرا که تصمیم گرفته‌اید بودجه خود را در جای دیگری قرار دهید. به جای اینکه به صراحت به بعضی از دوستان خود بگویید “من توانایی شام خوردن با شما را ندارم” ، که باعث می‌شود احساس بدی به شما دست بدهد، چطور است بگویید ، “می دانید، من مجبور هستم که روز دیگری به شما بپیوندم؛ این ماه نیاز دارم که پول خود را برای انجام کاری پس انداز کنم ” این حرف، فعال و مسئولانه است و دوستانتان شما را به خاطر آن تحسین می‌کند.
۷. به 3 خرید غیر برنامه ریزی شده خود نگاه کنید
سه خرید اخیر که انجام داده اید کدامند؟ تقریباً می‌توان گفت که شما این چیزها را به دلیل چیزی که احساس می‌کنید مانند استرس، خریداری کرده‌اید. به دنبال روش های بهتر برای مقابله با استرس باشید. ورزش ، سرگرمی، گفتگو با دوستان و مواردی دیگر می‌تواند به شما کمک کند. ثروت و خوشبختی همیشه رابطه مثبت ندارند!

سخن آخر
حقیقت این است که ، همه چیز می تواند ما را خوشحال کند. در واقع انسان پدیده ای به نام سازگاری لذت گرایانه را تجربه می‌کند که در آن، بعضی اوقات خیلی سریع به چیزهای جدیدی که دارد عادت می‌کند. آنها خیلی سریع عادی می‌شوند و سپس ما چیز جدید بعدی را می خواهیم. به همین دلیل است که در نهایت همه چیز واقعاً ما را خوشحال نمی‌کند.

در نتیجه برای ایجاد تعادل درست بین پول و خوشبختی این است که باید بفهمیم چه چیزی ما را خوشحال می‌کند و پول خود را صرف این کار کنیم نه برعکس. ما نباید پول خود را صرف تعقیب خوشبختی کنیم.

 

:)

 

پول یه جور انرژی هست