پیش از خواندن این مقاله، بد نیست با تعریف اعتماد به نفس و اینکه اعتماد به نفس چیست؟ آشنا شوید. سپس به ادامه متن بپردازید. ما آدمها همیشه عادت داریم خودمان را دست کم بگیریم. حتی آن دسته از افرادی که با صفت مغرور میشناسیمشان هم خودشان را خیلی دست کم میگیرند. چه منبعی برای ثابت کردن این گفتهام دارم؟ کافی است از دیگران (یا خودتان) بخواهید صفات شخصیتی مثبتی که دارند را نام ببرند. در بهترین حالت ممکن تعداد این صفتها به 20 عدد میرسد و البته که در زمان گفتن همینها هم فرد تردید دارد. در حالی که انسانها دست کم بیشتر از 50 صفت مثبت دارند! اینکه نمیتوانیم صفتهای خوب خودمان را پیدا کنیم؛ رابطه مستقیمی دارد با اینکه اعتماد به نفس کمی داریم! در واقع به خاطر اینکه خودمان را قبول نداریم، نمیتوانیم صفات مثبت مان را هم پیدا کنیم. در مقاله آموزش تمرین های اعتماد به نفس به این موضوع اشاره کردم که حتما در یک لیست بزرگ، تمام صفات مثبت خودتان را نوشته و آنها را گاهی مرور کنید. به این ترتیب به یاد میآورید که چه انسان ارزشمندی هستید و چقدر توانایی متفاوت دارید. با توجه به اینکه شاید شما هم مثل من در شناخت این صفات کمی به مشکل بخورید، امروز میخواهم یک لیست از این صفتها را در اختیارتان بگذارم تا آنها را انتخاب کرده و در لیست مربوط به خودتان بنویسید: لیست صفات و ویژگی های مثبت انسان 1. امیدوار 2. دست و دل باز 3. مهربان 4. باهوش 5. خوش لباس 6. با اعتماد به نفس 7. خونسرد 8. خوشحال 9. خوش هیکل 10. زیبا 11. خوش اخلاق 12. زرنگ 13. با تجربه 14. با ادب 15. احساساتی 16. جدی در مواقع نیاز 17. شوخ 18. فروتن 19. شجاع 20. خوش شانس 21. سازگار 22. خوش برخورد 23. جاه طلب (مثبت) 24. شجاع 25. روشنفکر 26. آرام 27. دقیق 28. جذاب 29. باوجدان 30. با ملاحظه 31. خلاق 32. قاطع 33. سخت کوش 34. پویا 35. آسانگیر 36. خندهرو 37. بخشنده 38. خوش بین 39. پیشگام 40. منطقی 41. قابل اعتماد 42. کاردان 43. بی ریا 44. بی تکلف 45. مهیج 46. حمایتگر 47. با طراوت 48. همه کاره 49. نیرومند 50. رویاگرا 51. شیرین 52. امین 53. دقیق 54. مثبت 55. مورد اعتماد 56. با ملاحظه 57. ارزشمند 58. احترام به دیگران 59. با پشتکار 60. مثبت نگر 61. احساس نزدیکی به خدا 62. مسئولیت پذیر 63. توانایی حل مسئله 64. توجه به داشتهها 65. عاشق یادگیری 66. صداقت با خود 67. وقار و متانت 68. عاشق پیشرفت 69. شکرگزار 70. رازدار 71. پذیرشگر 72. خوش حساب 73. توجه و اهمیت به خود 74. قدرشناس 75. علاقه مند به مطالعه 76. توجه به تفریح 77. علاقه به حیوانات 78. تعامل با طبیعت 79. توجه به آراستگی 80. با فرهنگ 81. دوست داشتنی 82. خوش سفر 83. بیان خوب 84. شنونده 85. پرانرژی 86. انرژی دهنده 87. خوش صدا 88. علاقه مند به مطالعه 89. علاقه مند به یادگیری 90. ریسک پذیر 91. دوستدار صلح
مهارت های مثبت انسان علاوه بر صفات بالا، هر انسانی تعداد زیادی مهارت دارد که حتی گاها در شناخت آنها هم به مشکل میخورد. دانستن وجود این مهارتها به شدت روی افزایش اعتماد به نفس تاثیر دارد. بنابراین شما باید در ادامه این تمرین سعی کنید لیست مهارتهای خوب خودتان را هم در کنار صفات مثبت خود بنویسید. در ادامه من چند مورد از مهارتهایی که خودم دارم را مینویسم؛ شما هم دقیقا مثل من و به شکل سخاوتمندانه شروع به نوشتن کنید: 1. مهارت کار با رایانه 2. نویسندگی 3. نویسندگی جذاب 4. تولید محتوا 5. سئو سایت 6. طراحی سایت 7. دیجیتال مارکتینگ 8. تندخوانی 9. انیمیشن سازی 10. کار با نرم افزارهای ویدیو 11. کار با نرم افزارهای عکس 12. کار با نرم افزارهای صوت 13. کار با سیستم برگزاری وبینار 14. سخنرانی در جمع 15. مهارت فروش 16. مهارت مذاکره 17. فن بیان 18. مهارت خوب گوش دادن 19. مهارت در ورزش فوتبال، اسب سواری و...
