خوشبختانه با توجه به پیشرفت هر روزه علم با انجام اقداماتی می توان حافظه را تقویت کرده و مانع تحلیل رفتن حافظه شد. البته روش های مختلفی در این زمینه وجود دارد که شامل اقدام هایی است که می توانند در بعضی مواردی که فرد بخاطر تصادف، ضربه به سر، بیماری های اضطرابی ، اختلالات افسردگی و سایر بیماری ها دچار ضعف در حافظه به صورت مشکل در به یادآوردن کارهایی که جدیدا انجام داده یا انجام کارهایی که قرار بوده انجام بدهد دارد را امکانپذیر می کند. روش اول: بازی های کامپیوتری.البته تمام بازی های کامپیوتری به عنوان نرمش برای مغز محسوب نمی شوند بلکه بعضی از این بازی ها و استفاده به میزان محدود حدود ۱۰ الی ۱۵ دقیقه در روز می توانند از طریق اینکه باید همزمان بر روی محرک های مختلف بینایی و شنوایی تمرکز کرد، در تقویت عملکرد مغزی موثر باشند. روش دوم: انجام حرکات ورزشی کششی روزانه. روش سوم: روش های بازتوانی مغزی. روش چهارم: مطالعه کردن روزانه. روش پنجم: نوروفیدبک. نوروفیدبک که نوروتراپی یا نوروبیوفیدبک نیز نامیده می‌شود، نوع خاصی از بیوفیدبک است که فعالیت مغز را ارزیابی کرده و برای آموزش خود تنظیمی عملکرد مغز نیز استفاده می شود. روش شش: خواب شبانه کافی و با کیفیت. روش هفتم: تمرین آرام سازی روش هشتم: یوگا به روش خانگی و ساده روش نهم: چه مواد غذایی برای قوی تر شدن حافظه ام مناسب اند؟ ماهی، میوه و سبزیجات، آجیل و خشکبار ،حبوبات،تخم مرغ،مواد پروتئینی مثل گوشت قرمز به میزان کمتر، سویا و ماهی ۹ روش ساده تقویت حافظه
