برای آرامش اعصاب از مصرف این آجیل غافل نشوید

برای آرامش اعصاب از مصرف این آجیل غافل نشوید​

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، بادام جز یکی از خشکبار هایی که است که در تمام فصل های سال یافت می شود. این خشکبار ریشه بسیار توانمندی داشته و با کمی رطوبت رشد می کند؛ دارای برگ های بیضی شکل، باریک، نوک تیز و بسیار پررنگ است.

بخش زیادی از از روغن تشکیل شده و بر خلاف باور عموم مصرف این روغن ضرری ندارد، بلکه دارای فواید زیادی هم است. حتی در بسیاری از لوسیون ها و لوازم آرایشی بهداشتی نیز از این روغن استفاده می شود. براساس نظر متخصصان بادام درختی حاوی مواد مغذی فراوانی از جمله امولسیون، صمغ، قند و موسیلار است.

۴/۷ گرم آب، ۵۹۸ گرم انرژی، ۱۸/۶ گرم پروتئین، ۵۴/۲ گرم روغن اشباع نشده، ۱۹/۵ گرم نشاسته، ۳۲۰ میلی گرم کلسیم، ۵۰۰ میلی گرم فسفر، ۴/۷ میلی گرم آهن، ۷۷۰ میلی گرم پتاسیم، ۰/۲۵ میلی گرم ویتامین ب ۱، ۰/۹ گرم ویتامین ب ۲ و ۳/۵ میلی گرم ویتامین ب ۳ از جمله ترکیبات اصلی بادام درختی هستند.

بادام درختی دارای طبع گرم و تر بوده و از خواص آن می توان به نرم کننده سینه، درمان کننده زخم روده و مثانه ها، درمان اسهال، تقویت کننده معده، کاهش درد کبد و سرفه همزمان با مصرف عسل اشاره کرد و به علت کلسیم، فسفر و آهن درمان کننده گلودرد، تقویت مغز و آرام کننده اعصاب بوده همچنین درمان کننده سوزش و درد های مجاری و ادراری، مفید برای بینایی از دیگر خواص مصرف بادام است.

وجود ویتامین E در بادام درختی موجب جلوگیری از ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی، فراموشی، عملکرد بد اعصاب و سیستم ایمنی بدن می شود و برای جلوگیری از تشکیل آب مروارید، ضعیف شدن ماهیچه ها و پروستات مفید است همچنین به دلیل وجود ویتامین ها، پروتئین ها و آهن برای درمان کم خونی هم تاثیر دارد. از فواید دیگر بادام می توان به تقویت ریشه دندان ها، لثه و خشکی دهان اشاره کرد.

مصرف بادام به صورت نارس موجب بروز انواع بیماری از جمله مشکل هضم می شود. طبق نظر طب سنتی مصرف این آجیل برای مادران باردار، شیرده و افراد مبتلا به دیابت توصیه می شود.

مصرف بادام درختی بو داده به اندازه بادام خام مفید نبوده و چندان توصیه نمی شود. به علت سنگین بودن بادام درختی مصرف مداوم آن موجب بروز نفخ و مشکلات گوارشی می شود.

افراد مبتلا به بادام درختی را به همراه شکر میل کنند همچنین افراد دارای آلرژی به دلیل تشدید بیماری خود از خوردن بادام درختی پرهیز کنند.