کسانی که قند دارند توجه کنند!! آب میوه های طبیعی اغلب برای سلامتی بسیار مفید هستند .اما معمولا خوردن آب میوه را به میوه ترجیح میدهم.اآب میوه را برای کسانی که بیماری قند خون دارند توصیه نمیکنیم چرا کهقند موجود در آب میوه بیشتر از میوه میباشد.یک لیوان آب پرتقال105،یک لیوان آب انگور154،یک لیوان آب سیب117 کیلو کالری انرژی دارند.و همچنین میزان قند موجود در نکتار ها بیشتر میباشد.
