اکثر افراد مایلند که طولانی تر زندگی کنند ، ولی نمی خواهند پیر شوند چون فکر می کنند با پیر شدن بیماری ها هم می آیند ،از کیفیت زندگی کاسته می شود و به مرور مرگ نزدیک خواهد شد. اما اکثر ما فراموش کرده ایم که طبیعت به ما توانایی هایی داده که با بالا رفتن سن در آن قسمت ها بهتر از سنین جوانی خواهیم بود . این تنها تجربه بالا نیست که افراد مسن تر را قادر می کند مشکلات را زودتر تشخیص دهند و جلوی آنرا بگیرند ، بلکه بدن انسان هم تجربیاتی کسب می کند که باعث می شود با بالا رفتن سن خودش را بهتر محافظت کند و کیفیت زندگی را بالا حفظ کند . 8 موردی که با بالا رفتن سن بهتر می شوند ، عبارتند از 1- استرس همه ما در زندگی روزمره استرس داریم یکی کمتر و دیگری بیشتر آن طور که آمار نشان می دهد اکثر افراد از 65 سالگی استرس کمتری دارند یا اینکه بهتر از جوانان می توانند با استرس کنار بیایند .یکی از این مسائل مهم مسئله اقتصادی است معمولاً یک فرد مسن فکری کرده که در سنین بالا مشکل مالی نداشته باشد . قبلاً فرزندان خانواده وقتی به سنین بالاتر می رسیدند مسئولیت اقتصادی خانواده را بعهده می گرفتند که اکنون بندرت چنین حالتی دیده می شود و اکثراً خود والدین سعی می کنند اندوخته ای برای پیری داشته باشند یا با دریافت حقوق باز نشستگی از نظر اقتصادی تامین هستند ، بهمین دلیل وقتی آنها به سنین بالاتر می رسند از نظر مالی استرس کمتری دارند . 2- آلرژی با آغاز دهه ششم زندگی یعنی از 50 سالگی آلرژِی ها کاهش می یابند و بالای 60 سال بندرت شخصی آلرژی جدی به چیزی دارد . مثلاً اگر فردی در جوانی آلرژِی بهاری داشته احتمال اینکه بعد از 50 سالگی هنوز آن حساسیت را داشته باشد خیلی کم است . دلیل این حالت اینستکه با بالا رفتن سن یعنی از 40 سالگی تولید موادی که بوجود آورنده آلرژی هستند کاهش می یابند ، البته بعضی از حساسیت ها باقی می مانند مثلاً واکنش به دود یا اثرات جانبی دارو ها با حساسیت های معمولی متفاوت هستند و حتی با بالا رفتن سن هم باقی می مانند . 3- کاهش میگرن تقریباً ده در صد از جمعیت شهر نشین دچار میگرن هستند برای این افراد بالا رفتن سن یک رهایی خوشایند از درد می باشد ، زیرا با بالا رفتن سن دفعات میگرن شدید در افراد کاهش می یابد . معمولاً در بسیاری از موارد از 45 سالگی دیگر شخص دجار میگرن نخواهد شد . تحقیقات دراز مدتی در این زمینه در آمریکا انجام شده که در آن 347 بیمار میگرنی را از سال 1994 تا 2006 مورد تحقیق قرار دادند . طی این 12 سال تحقیق 30 در صد افراد دیگر دچار میگرن نمی شدند و 91 در صد از این آنها در دو سال پایانی تحقیق از میگرن کاملاً رها شده بودند و البته تعداد و دفعات حمله های میگرنی بقیه گروه هم کاهش یافته بود. 4- افزایش مقاومت بدن اکثر افراد بر این باورند که با افزایش سن مقاومت بدن به مرور زمان در برابر بیماری ها کاهش می یابد ولی از طرف دیگر با افزایش سن بدن انسان اکثر ویروس ها و باکتری ها را می شناسد و بخوبی روشها و مواد لازم برای مبارزه با آنها را دارد همین آشنایی باعث دو واکنش در بدن می شود .اول اینکه بدن بعلت شناختی که از این ویروس یا باکتری دارد فوری مواد لازم برای نابودی این مزاحمین را تولید می کند.دوم اینستکه این شناخت جدید را فوری در حافظه سلولی خود ثبت می کند ، این حافظه سلولی کمک می کند که سیستم دفاعی بدن اگر مجدداً به این بیماری دچار شد خیلی سریع تر از دفعه اول با این مزاحمین مبارزه را آغاز کند ، بهمین دلیل است که تعداد کودکانی که دچار سرماخوردگی می شوند بیشتر از جوانان هستند و تعدادجوانان مبتلا بیشتر از افراد مسن می باشند . این در حقیقت ریشه استفاده از واکسن بیماری هاست . عمل کرد واکسن چنین است که ویروس ضعیف تر را وارد بدن سالم می کنند تا بدن در مقابل بیماری واقعی مقاوم شود . این آشنایی و آگاهی در مورد بیماری ها و نحوه مبارزه با آنها با بالا رفتن سن در بانک اطلاعاتی بدن جمع آوری می شوند. شاید این یک توضیح ساده باشد که معمولاً جوانان 20 ساله در سال دو تا سه بار سرما می خورند در حالیکه کودکان خیلی بیشتر ولی افراد بالای 50 سال فقط یک یا دو بار در سال دچار سرما خوردگی می شوند . این طور که علم پزشکی نشان می دهد تضعیف نیروی دفاعی بدن با بالارفتن سن اکثراً در اثر وجود عفونت های دراز مدت در بدن بعضی از افراد است که بصورت مزمن ظاهر می شود . واقعیت اینستکه خود عفونت اسلحه ای است در مبارزه با عوامل تولید کننده بیماری که البته این اسلحه در مورد بیماری های فیزیکی خیلی کوتاه مدت بکار می آید ، زیرا عفونت مزمن علاوه بر اینکهای عامل بیماری را نابود می کند باعث نابودی بافتهای بدن هم می شود که ما آنها را بعنوان بیماری های پیری می شناسیم ، همانند آلزهایمر –آرتروز – قند – کاهش ماهیجه ها – سرطان و بسیاری از بیماری های دیگر . بهمین دلیل است که به افراد مسن توصیه می شود که از مواد کاهش دهنده عفونت گیاهی بیشتر استفاده کنند ، این مواد گیاهی باعث حفظ سلامتی و کاهش بیماری های ناشی از کهولت می شوند . 5- افزایش حکمت و دانایی همانگونه که قدرت دفاعی بدن در اثر افزایش طول عمر بیشتر می آموزد ، خود ما انسانها هم با بالا رفتن سن تجربیاتی کسب می کنیم که بندرت در مدرسه آموخته ایم ، تحقیقاتی علمی نشان می دهند که با افزایش سن ، انسانها داناتر و هوشیار تر می شوند بهمین دلیل است که افراد مسن تر بهتر از جوانان می توانند تصمیم بگیرند آنها قادرند قبل از تصمیم گیری شرایط و جوانب را دقیقاً بررسی کنند و استراتژی بهتری بیش گیرند . 6- بهبود روابط جنسی معمولاً همه تصور می کنند که با افزایش سن چه زنان و چه مردان با تغییرات ترشحات هورمونی نیاز به روابط جنسی کاهش می یابد ، اما تحقیقاتی در این زمینه در سال 1998 در آمریکا تحت عنوان انجام شده به National council on the Aging که توسط Older people Enjoy Sex survey says این نتیجه رسیده اند که افراد بالای 60 سال روابط جنسی فعال تری دارند و حدود 70 در صد پاسخ دهندگان این تحقیقات اظهار داشتند که لذتی که آنها از روابط جنسی می برند بهتر از زمانی است که آنها 40 ساله بوده اند . 7- خواب در مورد خواب هم همانند روابط جنسی اکثر افراد تصور می کنند که میزان خواب و کیفیت آن با افزایش سن کاهش می یابد ، اما تحقیقات علمی نشان می دهد که این فقط یک خرافه بیش نیست . طبق تحقیقاتی که در سال 2012 تحت عنوان Age and sleep disturbances among American men and women : که توسط Data from the U.S.A behavioral Risk Factor surveillance system. انجام شد ه . در این تحقیق 155000 بزرگسال مورد سئوال قرار گرفته اند ، نتیجه این تحقیق نشان می دهد که افراد بالای 80 سال کمترین مشکل را در خوابیدن دارند . محققین معتقدند که مشکل خواب در کهولت باید به فاکتور های دیگری بستگی داشته باشد و با کهولت و سن فیزیکی ارتباطی ندارد . 8- اعتماد بنفس از این 8 مورد اعتماد بنفس مهمترین آنهاست، زیرا با افزایش سن انسان مشکل کمتری با این سئوال دارد که اطرافیان چگونه او را می بینند ؟ و یا چگونه در مورد او فکر می کنند ؟ افراد مسن بیشتر توجهشان به ارزشهای درونی است و بعلت داشتن تجربیات با ارزش بخوبی می توانند این آگاهی ها را به جا و عملاً بکار برند . همین تجربیات ما را قادر می کند که در سنین بالاتر شرایط زندگی را راحت تر بپذیریم و توجه بیشتری به روابط و فعالیتهای اجتماعی داشته باشیم که باعث رضایت خاطرمان شود . دوران جوانی زمانی است که انسان بیشتر از مسائل سطحی لذت می برد در صورتیکه با افزایش سن شرایط کاملاً تغییر می کند . در 17 ژانویه 2012 در مقاله ای که در مجله روانشناسی امروز چاپ شده بود چنین آمده : " با بالا رفتن سن اعتماد بنفس ما افزایش می یابد حساسیت ما نسبت به انتظارات دیگران کمتر می شود و بیشتر به خودمان و خواسته های خودمان توجه می کنیم ، در حقیقت زندگی بیرونی ما به اعتقادات درونی ما نزدیک می شود . جالب توجه اینستکه هر چه سن بالاتر می رود برای ما واضح می شود که چقدر دید ما محدود بوده و در چه راه تنگی قدم می گذاشتیم . تا زمان جوانی بعلت کمی تجربه ما اکثراً خودمان را با دیدی کوتاه نظرانه با فامیل – همکاران – همسایگان و دوستان مقایسه می کردیم ولی هر چه سن بالا تر می رود و تجربیاتمان افزایش می یابد زندگی را از دیدی باز تر و وسیع تری می بینیم همین به ما کمک می کند جایگاه خودمان را در دنیا ی بزرگ بیابیم ، این مسئله احساس بهتری به ما می دهد که معنی زندگی و علت بودن خودمان را بیابیم . " خلاصه : " هراس از پیری " بیشتر یک خرافه است و اعتقاد به این وحشت و هراس خدمتی است به سرمایه داری ." ترس و وحشت از پیری بهترین انگیزه برای خرج کردن در جهت جلوگیری از کهولت ظاهری است . کسی که بتواند افزایش سن و پیری را بپذیرد ارتباط با طبیعت خود را از دست نداده و این بهترین شرط است که او بقیه عمرش را تا آخرین نفس مفید و موثر بگذراند . یکی از فلاسفه Alexis Carrel و برنده جایزه نوبل ۱۹۱۲می گوید :" زندگی به این نیست که با سالهای زیاد عمر طولانی تری داشته باشیم بلکه به این است که زنده و با کیفیت زندگی کنیم ." و فیلسوف دیگر Reinhold Niebuhr می گوید: " با افزایش سن خدا آرامشی به انسان می دهد که شرایطی را که نمی تواند عوض کند بپذیرد ولی از طرف دیگر جراتی می دهد که آنچه که باید تغییر دهیم را بتوانیم تغییر دهیم و ضمناً حکمتی می دهد که یکی را بخوبی از دیگری تشخیص دهیم . naturheilt:منبع
