دستگاه گام شمار مفاهیم پایه گام شمار یا در اصطلاح pedometerاز دو کلمه (ped(o بــه مـعـنــی پــا و meter بــه معنـی سنجیـدن و انـدازهگـیـری تشکیل شده است و در کل به معنی وسیله ای به منظور سنجش و شمارش قدم ها است. چگونه کار می کند؟ این دستگاه کوچک و پر قابلیت با بهره گیری از یک شتاب سنج حساس این توانایی را دارد که تعداد گام هایی که توسط فرد برداشته می شود و همچنین مسافتی را که می پیماید به طور دقیق اندازه گیری کرده و در نهایت با توجه به اطلاعات اولیه ای که به آن داده می شود (مانند وزن و طول گام ها) میزان کالری مصرف شده توسط فرد را اندازه گیری کند. در چه مواردی به کار می رود؟ گام شمار دستگاهی بسیار کوچک، سبک و کم حجم است که با وصل شدن به کمر فرد در هنگام پیاده روی، برای شمارش تعداد گام ها در طی روز به کار می رود. علت اهمیت شمارش گام ها در این اسـت کـه بـا ضـرب کـردن تـعـداد گام در طول گام میتوان میزان مسافت پیموده شد را محاسبه کرد و هـمـیـن طـور مـیـزان کـالـری مـصـرف شـده نیز قابل محاسبه است. از آنجا که هر فرد باید در طول روز مـقـدار کـالـری مـشـخـصـی را بـرای حـفـظ سـلامتی بسوزاند، از گام شمار به عنوان دستگاه کنترل کننده وضـعـیــت ســلامــت در حـیــن پـیـاده روی اسـتـفـاده میشود. این وسیله به خصوص برای بیماران قلبی، دیـابتـی و افـرادی کـه مـایـل بـه کـاهش وزن هستند مناسب است. مزایای استفاده از پدومتر ۱-آشـکـار کـردن سطح فعالیت های فیزیکی و بدنی ۲-فـراهـم کـردن یک روش اندازه گیری نوین برای حرکات فرد و رسیدن به تندرستی ۳-ایـجــاد کــردن انـگـیــزه قــوی در فــرد هـنـگـام پیادهروی همراه با ایجاد قدرت تحمل و استقامت ۴-ایجاد کردن حالت روحی و روانی بهتر در هنگام پیاده روی ۵-ایجاد حالت نشاط و شادابی ۶-بهبـود جـریـان گـردش خـون و جلوگیری از افزایش کلسترول و بیماری های قلبی عروقی ۷-تشویق به ورزش قابلیت ها و امکانات استفاده آسان کوچک و کم حجم شـمــردن تـعــداد گـام هـای بـرداشتـه شـده ( بـا استفاده از شتاب سنج داخلی) انــدازه گـیـری مـسـافـت طـی شـده بـر حـسـب کیلومتر( با استفاده از شتاب سنج داخلی) انـدازه گیـری انـرژی مصـرف شده بر حسب کیلوکالری ساعت کرنومتر منبع: ماهنامه مهندسی پزشکی pishrokala.com
