شما به راحتی میتوانید با رعایت سبک زندگی سالم، هم سلامت درونی بدنتان و هم سلامت ظاهری آن را افزایش دهید. با ما باشید تا با چند ضدچروک طبیعی و قوی آشنایتان کنیم. ما معتقدیم که سن، عددی است درج شده در شناسنامه تا یکسری کارهای اداری راه بیفتد. سن و سال واقعی شما همانی است که در چهرهتان موج میزند. پس بياييد با چند ضدچروك طبيعي آشنا شويد. انار بدون شک راجع به خواص ضدسرطانی انار زیاد شنیدهاید. اما آیا میدانید که همین میوهی خوشرنگ خواص ضدپیری دارد؟ انار سرشار از آنتیاکسیدانها به خصوص فیتواسترول است که با رادیکالهای آزاد آسیبرسان به سلولهای پوست مقابله میکنند. اگر با دانههای سفت آن مشکل دارید آب انار طبیعی میل کنید. برای اینکه پوستتان به این زودیها چروک نشود صبح که از خواب بیدار میشوید یک لیوان آب ا نار میل کنید. جلبك كلامات Klamath انار برای همهی ما آشناست. وقت آن رسیده با جلبکی از دریاچهی Klamath آشنا شوید که یک ضدچروک واقعی است. این جلبک سرشار از مواد مغذی است که به احیای سلولهای بدن کمک کرده و با رادیکالهای آزاد و اثرات مخرب آنها مقابله میکند. جلبک کلامات همچنین با استرس و خستگی نیز مقابله میکند. از داروخانهها سوال کنید و اگر این جلبک وارد ایران شده باشد از آن استفاده کنید. مصرف روزانه یک گرم از این جلبک به صورت کپسول کافیست. بهتر است صبح و یا بین وعدههای غذایی مصرف شود. اگر به جلبک آن دسترسی دارید میتوانید با سيب.رازيانه.ليموترش و همین جلبک یک اسموتی تهیه کرده و معجون ضدپیری میل کنید. شيرين بيان فواید شیرین بیان برای دستگاه گوارش کاملا شناخته شده است اما احتمالا نمیدانید که میشود از آن به عنوان یک ضدچروک نیز بهرهمند شد. شیرین بیان حاوی ترکیبات آنتیاکسیدانی قوی مانند فلاونوئیدهاست که اثر محافظتی از سلولهای بدن را بر عهده دارند. میتوانید از چوب شیرین بیان استفاده کنید و یا اینکه دمنوش آن را میل کنید. همچنین میتوانید از پوديرين بيان برای خوش عطر و طعم کردن شیرینیجات استفاده کنید. البته حواستان باشد اگر ازفشارخون بالا رنج میبرید و یا مشکل کمبود پتاسیم دارید باید در مصرف شیرین بیان احتیاط کنید. اگر در مصرف آن شک دارید حتما با پزشکتان مشورت کنید. منبع: topsante
انار؛ میوهای شگفتانگیز یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: برجستهترین خاصیت انار کند کردن روند چروک شدن پوست است. معصومه جولانا در گفتوگو با ايسنا، با بیان اینکه انار یکی از قدیمیترین میوههای شناخته شده است، افزود: از گذشته مصرف این میوه برای شفافیت پوست توصیه شده است. وی بیان کرد: انار میوهای است که در ابتدا در آسیا و اطراف دریای مدیترانه کشت میشد اما، اکنون در بسیاری از کشورها که آب و هوا اجازه میدهد رشد کرده است. انار میوهای شگفتانگیز بوده و خواص دارویی بسیاری دارد. انار فشارخون و کلسترول را کاهش میدهد و در درمان کمخونی مؤثر است. جولانا تصریح کرد: احتمالا مشهورترین خاصیت انار کند کردن روند چروک شدن پوست است و میتوان عطش را با خوردن انار برطرف ساخت. انار همچنین در درمان اسهال بسیار مفید است و در سلامتی قلب و عروق و استخوان نقش دارد. جولانا بیان کرد الاژیک اسید موجود در انار از بروز بیماریها از جمله بیماریهای عصبی، سرطانها مخصوصاسرطان پروستات و سرطان سينه جلوگیری میکند و رشد تومورهای سرطانی را کند میسازد. به گفته این کارشناس تغذیه، انار از تصلب شریانها، سکتهها،آلزايمر و پیری زودرس جلوگیری و خون را صاف میکند، گشاینده رگهای بدن، ملین شکم و تقویتکننده کبد است. انار برای یرقان، خفقان قلب و سرفه حاد، سودمند است. صدا را صاف و صورت را با طراوت میکند. جولانا با بیان خواص موجود در آب انار نیز گفت: آب انار در افزایش جریان خون در قلب موثر است و خاصیت میکربکشی و ضدعفونیکنندگی دارد. انار مانع بروز پوسیدگی دندان میشود. از طرفی یک انار معمولی 40 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین ث را تامین میکند. انار اشتهاآور و همچنین غنی از آنتیاکسیدان، اسيد فوليك. پتاسیم و آهن است و دم کرده پوست انار گلودرد را تسکین میدهد. مطالعات نشان میدهد که انار یکی از نیرومندترین و مغذیترین غذاها برای سلامتی و میوهای است که شما نمیتوانید از رژیمتان حذف کنید. وی با توصیه به خوردن این میوه و آب آن به همراهگل پربه دلیل ترکیباتی که دارد، اظهار کرد: این میوه نفخآور است، مصرف آن با گیاه معطری مانند گلپر که طبع گرمی دارد، خاصیت نفخکنندگی آن را از بین میبرد. این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی در ادامه با بیان اینکه یکی از فرآوردههای پرمصرف این میوه رب انار است، خاطرنشان کرد: رب انار فرآوردهای است که بواسطه وفور این میوه در برخی نقاط انارخیز کشور از جمله ساوه تهیه میشود و تمامی خواص انار را داراست. همشهري آنلاين
