وقتی به دلیل سرماخوردگی دچار سرفههای مداوم میشوید پزشکان توصیه میکنند مصرف مایعات را افزایش دهید و مقادیر زیادی آب و ترجیحا آب گرم و ولرم بنوشید. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، سرفههای یکی از شایعترین دلایل مراجعه مردم به پزشک است. سرفه آزاردهنده است . این سرفهها میتواند وضعیت جسمی شما را با مشکل مواجه کند، همکاران و اعضای خانواده را اذیت کرده و حتی داشتن خوابی راحت را نیز از شما بگیرد. در نتیجه شما هم دائم احساس خستگی و عصبانیت میکنید. در این شرایط همچنین نوشیدن مایعات دیگر مثل چای و قهوه و سوپ هم میتواند کمک کند. - در این حالت از مصرف غذاهای ادویهدار و سرخ کرده پرهیز کنید چون موجب تحریک گلو میشوند. – جویدن قرصهای حاوی روی برای درمان سرفه مفید است چون تحریکات گلو را برطرف کرده و مانع از سرفه کردن میشود. – یک روشی که همیشه توصیه میشود نوشیدن یک لیوان آب گرم حاوی عسل و آب لیموی تازه با مقداری فلفل است. این محلول شفابخش را در طول روز استفاده کنید. – مصرف تکهای از زنجبیل تازه برای درمان سرفه مفید است. – همچنین توصیه میشود یک لیوان شیر داغ حاوی زردچوبه بنوشید. این روشی قدیمی و شناخته شده برای درمان سرفه در خانههای هندی است. – نگه داشتن میوه میخک در داخل دهان نیز برای جلوگیری از سرفه کاربرد دارد.
