با صرف زمانی کم غذایی لذیذ تهیه کنید. با روش درست کردن املت اسپانیایی آشنا شوید. مواد لازم [TABLE="width: 700, align: center"] [TR] [TD][/TD] [TD]مواد لازم [/TD] [TD] مقدار [/TD] [/TR] [TR] [TD]1[/TD] [TD]پیاز[/TD] [TD]١ عدد[/TD] [/TR] [TR] [TD]2[/TD] [TD]گوجه فرنگی[/TD] [TD]۴ عدد[/TD] [/TR] [TR] [TD]3[/TD] [TD]جوش شیرین[/TD] [TD]نصف قاشق مرباخوری[/TD] [/TR] [TR] [TD]4[/TD] [TD]تخم مرغ[/TD] [TD]۴ عدد[/TD] [/TR] [TR] [TD]5[/TD] [TD]کالباس[/TD] [TD]٣ برگ[/TD] [/TR] [TR] [TD]6[/TD] [TD]نخود سبز[/TD] [TD]١ پیمانه[/TD] [/TR] [TR] [TD]7[/TD] [TD]فلفل دلمه ای[/TD] [TD]١ عدد[/TD] [/TR] [TR] [TD]8[/TD] [TD]نمک، فلفل، روغن[/TD] [TD]به مقدار لازم[/TD] [/TR] [/TABLE] طرز تهیه پیاز و گوجه فرنگی را رنده کرده و داخل ماهی تابه می ریزیم. آن را روی حرارت قرار می دهیم تا جایی که آب گوجه فرنگی تبخیر شود. سپس فلفل دلمه ای خرد شده را افزوده و صبر می کنیم تا فلفل با گوجه پخته شود. کالباس خرد شده و نخود سبز را اضافه می کنیم. تخم مرغ را به همراه نمک، فلفل و جوش شیرین می زنیم. مخلوط سبزیجات را با دست هموار می کنیم و تخم مرغ زده شده را روی آنها می ریزیم. درب ظرف را می گذاریم تا تخم مرغها پف کند. املت را در سینی مناسبی برگردانده و اطراف آن را با سبزی های معطر می پوشانیم. منبع: http://wiki.5040.ir/fa/content/article/638.html