دسر بلوبرى (رژیمى)

​

برترین ها:

مواد لازم

• بلوبری: 150 گرم
• ماست كم‌چرب آب‌گرفته: 200 گرم
• شكر رژیمی: 2 قاشق سوپ‌خوری

روش تهیه:

1 - چند عدد از دانه‌های بلوبری را كنار بگذارید.

2 - بلوبری‌ها را داخل دستگاه میكسر بریزید تا به صورت پوره درآیند.

3 - ماست را به شكر اضافه كنید و بعد به وسیله قاشق ماست را به پوره بلوبری‌ها اضافه كنید تا به صورت یك كرم غلیظ درآید.

4 - از كرم آماده شده داخل لیوان‌ها را پركرده و با دانه‌های بلوبری كه كنار گذاشته بودید روی لیوان‌ها را تزئین كنید.

نكته

می‌توانید از میوه‌هایی مثل شاه‌توت، توت‌فرنگی یا آلبالو برای این دسر استفاده كنید.