برترین ها: برای انتخاب یك هندوانه شیرین، باید با نوك انگشت روی آن ضربه بزنید و با دقت به صدایش گوش كنید؛ صدای هندوانه باید توخالی باشد، همچنین هندوانه خوب باید سنگینتر از ظاهرش باشد. مواد لازم: هندوانه: یكچهارم یك هندوانه كوچك آبمیوههای قرمز: یك فنجان توتفرنگی تازه: 5 عدد یخ: 5 مكعب شكر: مقدار كمی روش تهیه: 4 عدد توتفرنگی همراه آبمیوههای قرمز و هندوانه قاچ شده را با شكر و یخ به داخل میكسر بریزید، سپس به مدت 30 ثانیه با سرعت بالا میكس كنید و با تكههای هندوانه و توتفرنگی لیوانتان را تزیین كنید. نكته سلامت: هندوانه به دلیل میزان بالای آبی كه در خود دارد - تقریبا 90درصد- و ارزش كالری آن جزو باارزشترین میوهها دستهبندی میشود. فوت آشپزی: اگر از توتفرنگی یخزده استفاده میكنید، میزان یخ را كاهش دهید.
