بررسي هاي جديد دانشمندان نشان مي دهند خوابيدن باعث افزايش سوخت و ساز بدن خواهد شد. به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران؛ در هنگام خوابيدن مغز به سلول هاي بدن فرمان مي دهد كه كالري و مواد اضافي را بسوزاند و آن را تبديل به انرژي كند تا سلول هاي بدن دچار گرسنگي نشوند. بررسي ها نشان مي دهند، افرادي كه كمبود خواب دارند و ساعات خوابي آن ها از نظم مناسبي برخوردار نيست به سمت چاقي گرايش پيدا مي كنند اين در حالي است كه افرادي كه خواب كافي و استراحت مشخصي در طول روز دارند سوخت و ساز بدني آن ها بسيار زيادتر است. گفتني است، خواب نيمروزي نيز باعث مي شود تا افراد دچار اشتها و گرسنگي هاي كاذب نشوند و بدنشان مقدار زيادي كالري دريافت نكند. دانشمندان همچنين دريافتند افرادي كه ساعات خواب طولاني تري دارند از تناسب اندام بيشتري برخوردار هستند.
