در اين مبحث سعي مي*كنيم شما را با راهبردهاي كاربردي در جهت حفظ آرامش و رفع تشويش*هاي دروني آشنا كنيم،* پس بهتر است به اين پيشنهادات توجه كنيد: راز اول؛ قضاوت خود را به تاخير بيندازيد:در اين جهان هيچ حادثه اي بر حسب تصادف نيست و در همه وقايعي كه روي مي*دهد لطف و رحمت الهي نهفته *است.تمام حوادث براي ما پيام*هايي دارند كه سبب تكامل روحمان مي*شوند. مثلا شما مي توانيد پيام آن حادثه به *ظاهر بد را بعد از گذشت مدت زماني بفهميد و يا حتي ممكن است تا زماني كه زنده هستيد متوجه نشويد زيرا *بسياري از اين وقايع، فراسوي درك ما و جزء اسرار الهي هستند و تلاش براي فهم حكمت خداوند، با هوش *محدودمان مانند سنجش اقيانوس با پيمانه است. همچنين در ذهن الهي، هيچ از دست دادني وجود ندارد و اگر شما *به ظاهر، چيزي را از دست مي*دهيد معادل آن شيء و يا حتي بالاتر از آن را به دست خواهيد آورد و تمام اين اشيا *وسيله اي براي تكامل و زيبايي شما هستند. بياييد كاملا بپذيريم كه در هر موقعيت نامطلوبي، نيكي پنهاني براي *همه وجود دارد."ساقي هر چه ريزد لطف اوست." *راز دوم؛ صفت*هاي مثبت خود را افزايش دهيد: از غيبت، تهمت و صفت*هاي نسنجيده درباره افراد يا حوادث، حسادت، كينه، دروغ، جر وبحث كردن و **رنجاندن ديگران به شدت پرهيز كنيد. زماني كه به ديگران خوبي و كمك مي كنيد تجمعي از نيروهاي مثبت به دور *خودتان فراهم مي آوريد و اين نيروهاي مثبت باعث آرامش و شادي شما مي شوند. راز سوم؛ به دستورات اخلاقي احترام بگذاريد: از كنجكاوي كردن در زندگي ديگران دوري كنيد. از خواندن نامه هاي شخصي ودفتر خاطرات محرمانه ديگران *و گوش دادن به مكالمات خصوصي آنها اجتناب كنيد.بدون در زدن واجازه گرفتن، وارد هر مكاني نشويد. سعي در *اثبات درستي نظرات و عقايد خود به ديگران نداشته باشيد. تلاش نكنيد كه به زور افكار و عقايد ديگران را تغيير *دهيد، زيرا در صورت رعايت نكردن اين دستورات، آرامش خود را بر هم مي زنيد. به پدر ومادر خود نيكي كنيد و با آنان با صداي بلند صحبت نكنيد.* *"بتيجي ايدي"مي*گويد:"از زماني كه شما به درگاه خداوند دعا مي كنيد اين دعاها به صورت شعاع هاي نوراني *به طرف آسمان بالا مي روند و فرشته ها براي اجابت به زمين مي آيند ولي در ميان اين شعاع*هاي نوراني يكي از *همه فوق*العاده قطورتر و نوراني تر است و فرشتگان به محض مشاهده آن سريع به آن رسيدگي مي كنند. اين *پرتو قدرتمند و خيره كننده، مربوط به دعاي پدر ومادر در حق شماست. دعاي مادر خالصانه ترين دعاهاست. چه *زيباست به والدين خود از صميم قلب احترام بگذاريد ونيازهاي آنان را تامين كنيد زيرا مهر و نيكي به آنان *سبب آرامش و نشاط درشما مي شود.* راز چهارم؛ حس ها را از يكديگرجدا كنيد اغلب ما به اين مسئله توجه چنداني نداشته ايم كه حواس پنجگانه خود را به صورت *مجزا از يكديگر حس كنيم. ذهنتان را براي بالا بردن آگاهي حسي، پرورش دهيد. امروز بر بينايي تمركز كنيد، *فردا بر مزه، روزبعد بر بويايي و...مثلا زماني كه در حال دوش گرفتن در حمام هستيد قطرات آب را روي بدن *خود احساس كنيد واز اينكه باعث تميزي و آرامش شما مي شود، لذت ببريد. موقعي كه در حال غذا خوردن هستيد *فقط به طعم و مزه غذا تمركز كنيد. وقتي در حال ريختن چاي در استكان هستيد به صداي ريزش آن گوش دهيد. به *اين ترتيب، شروع به جدا كردن تجربيات حسي تان از يكديگر كنيد و از هر كدام لذت ببريد.* راز پنجم؛ ديد جديدي پيدا كنيد: پرهاي دم طاووس رنگارنگ هستند و هنگامي كه از زاويه اي خاص به آنها نگاه مي كنيد درخشش وزيبايي بي *نظيري دارند. خيلي از مسائل در زندگي هنگامي ارزش خود را نشان مي دهند كه از زاويه درست ديده شوند، ولي *نگرش*هاي متشابه وكليشه اي، ديدن اين زيبايي ها را مشكل مي سازد. اگر به هر مسئله اي از زاويه اي درست *نگاه كنيد در آن چيزهاي با شكوه و زيبايي خواهيد ديد. سعي كنيد همه چيز و همه كس را با چشم*هاي تازه اي ببينيد *كه از طريق عادت، تيره وتار نشوند. با اين روش، شما مي*توانيد ثروت*هاي نامحدودي را كشف كنيد. به خاطر داشته باشيد كه اگر از زاويه اي درست به تمام چيزها و اشخاص نگاه كنيد هرشخص يا هرشيئي از طرف خالقتان براي *شما ارمغان و پيام زيبايي به همراه خواهد داشت. * راز ششم؛ وسايل اضافي را از محيط زندگي*تان خارج كنيد: اشياي درون خانه تان را لمس كنيد و از خود بپرسيد آيا به اين وسايل احتياج دارم؟ كتاب*ها را از درون قفسه *بيرون بياوريد وببينيد آيا دوباره قصد خواندن اين كتاب*ها را داريد؟ هرشيء يادگاري را بررسي كنيد واز خودتان *بپرسيد "آيا هنوز لحظه اي را كه اين شيء به يادم مي آورد برايم مهم و با ارزش است؟ "لباس*هايتان را باز كنيد *و توجه كنيد كه آيا به تمام اين لباس*ها احتياج داريد و از آخرين باري كه آنها را پوشيده*ايد چه قدر زمان مي گذرد و *آيا دوباره تصميم به پوشيدن آنها داريد؟ بعد از اين بررسي كاملي كه به عمل مي آوريد تمام وسايل و لباس*هاي *اضافي تان را به ديگران ببخشيد و يا آنها را حراج كنيد. زيرا كه هر شيئي انرژي خودش را دارد و اگربه كار *نرود درخانه به آب راكد تبديل مي*شود، همچنين جاي مناسبي براي جوندگان و پشه*ها مي گردد. پس مراقب *باشيد و بگذاريد انرژي آزادانه جريان يابد وآب جاري گردد. اگر كهنه اي را نگه داريد تازه ها جايي براي تجلي *خويش نمي يابند.
