دانلود مقاله اثر تمرينات ورزشي برروي قابليت هاي فيزيولوژيكي وكاركردي افراد سالمند وطول عمر

اثر تمرينات ورزشي برروي قابليت هاي فيزيولوژيكي وكاركردي افراد سالمند وطول عمر




[TABLE="width: 100%"]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] عنوان (انگلیسی): [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] نشریه: حركت
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] شماره: حركت (دوره: ۵، شماره: ) [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] نویسنده: دكتر اصغر خالدان [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] کلیدواژه‌ها : ظرفيت فيزيولوژيكي ، ظرفيت عملكردي ، طول عمر ، سالمندان ، فعاليت بدني ، Physiological Capacity ، Functional Capacity ، Aging ، Older Individuals ، Physical Activity [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] کلیدواژه‌ها (انگلیسی): ظرفيت فيزيولوژيكي , ظرفيت عملكردي , طول عمر , سالمندان , فعاليت بدني , Physiological Capacity , Functional Capacity , Aging , Older Individuals , Physical Activity [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] چکیده:

كهولت درجوامع پيشرفته ي صنعتي وغربي كه ميانگين سن افرادشان به مرز 80 سالگي نزديك مي گردد،‏يكي از مشكلات عمده ي اين جوامع به شمار مي رود. با گذشت حدود سه دهه ،‏از عمر،‏قابليت هاي فيزيولوژيكي وكاركردي روبه افول مي گذارد.برخي ازاين قابليت ها كه بيشتر تحت تاثير قرار مي گيرند،‏عبارتند از:قدرت عضلاني،‏كاركرد عصبي،‏ كاركرد ريوي،‏كاركرد قلبي –عروقي،‏ تركيب بدن وتوده ي استخواني قابل ذكر است كه ميزان كاهش عملكرد اين توانايي ها دردوره ي سالمندي ،‏به يك ميزان نيست.صرف نظر از سن،‏فعاليت هاي مناسب جسماني منظم نيز سبب بهبود فيزيولوژيكي بدن مي گردد. مقدار تاثيرات بستگي به عوامل مختلفيچون سطح آمادگي جسماني اوليه ،‏سن ونوع تمرين دارد.تمرينات ورزشي قادر به مقابله با تاثيرات منفي حاصل ازكشيدن سيگار،‏چاقي وپرفشار خون است.به هرحال ،‏چنين به نظر مي رسد كه فعاليت هاي جسماني برنامه ريزي شده ومنظم،‏ در طول زندگي ،‏بيمه نامه اي را به صورت سلامتي وعمر طولاني ،‏در اختيار شركت كنندگان در چنين برنامه هايي مي گذارد . ​

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] چکیده (انگلیسی):

Elderly persons represent the fastest growing segment of the western and industrial populations. The average life expectancy for men and women is rapidly
approaching 80 years. By the year 2020, about 20% of these populations will be over 65 years of age and millions of people will be 100 years of age or oledr Physiologic
and performance capability of the body generally declines after approximately 30 years of age. The rates of decline in various functions differ and are significantly
influenced by many factors, including the level of physical activity. Regular physical training enables older persons to retaina higher level of functional capacity
especially cardiovascular function.
Beginning an active lifestyle could significantly reduce mortality from ailments; the greatese benefits would be from strategies that get the population's
most sedentary men and women in to just light to moderate patterns of regular activity. Behavioral chang such as becoming more physically active, quitting
cigarette smoking and controlling blood pressure act independently to delay aUcause of mortality and extend life.
​

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] فایل مقاله : [دریافت (558.6 kB)] ‏261 دریافت تاكنون
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]