دانلود مقاله بررسي تاثير يك دوره تمرينات پلايومتريك بر روي متغيرهاي توان بي هوازي،سرعت عكس العمل ور

بررسي تاثير يك دوره تمرينات پلايومتريك بر روي متغيرهاي توان بي هوازي،سرعت عكس العمل وركورد شناگران دختر نخبه ي تيم ملي ايران ‹15 تا17 ساله›




[TABLE="width: 100%"]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] عنوان (انگلیسی): [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] نشریه: حركت
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] شماره: حركت (دوره: ۱۰، شماره: ) [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] نویسنده: افسانه قوجه لي [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] کلیدواژه‌ها : تمرينات پلايومتريك ، سرعت عكس العمل ، توان بي هوازي ، 33 متر شناي سرعتي وشناگران ، Polyometric Training ، Anaerobic Power ، 33 Meters Swimming Speedly ، Swimmers ، Reaction time [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] کلیدواژه‌ها (انگلیسی): تمرينات پلايومتريك , سرعت عكس العمل , توان بي هوازي , 33 متر شناي سرعتي وشناگران , Polyometric Training , Anaerobic Power , 33 Meters Swimming Speedly , Swimmers , Reaction time [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] چکیده:

اين تحقيق درپي يافتن پاسخ به اين سوال است كه ايا تمرينات پلايومتريك برروي متغيرهاي توان بي هوازي ،‏ سرعت عكس العمل وركورد شناگران دختر نخبه ي تيم ملي ايران 15 تا17 سال تاثير دارد يا خير؟ بدين منظور،‏ تعداد 30 شناگردختر درمحدوده ي سني 15 تا17 سال به تمرينات شنا دعوت شدند. آزمون هاي قد ،‏وزن،‏ سرعت عكس العمل،‏ توان بي هوازي ،‏ميزان چربي زير پوست وركورد33متر شناي سرعتي در پيش آزمون اندازه گيري شد وسپس شناگران كاملاً تصادفي به دو گروه 15 نفري تجربي وكنترل تقسيم شدند. گروه تجربي به مدت 8 هفته،‏ هفته اي سه جلسه به تمرينات پلايومتريك پرداختند.تمرينات پلايومتريكنوعي تمرينات پرشي متوالي كوتاه عمودي وكوتاه وبلند افقي است،‏ براي افزايش توان انفجاري وقدرتعضلات پاها. گروه كنترل به تمرينات عادي شنا مي پرداختند. كل زمان تمرين دردو هفته ي اول 9 دقيقه،‏دردوهفته ي دوم 13 دقيقه،‏ دردو هفته ي سوم 15 دقيقه ودر دو هفته ي آخر18-20 دقيقه بود. پس ازپايان دوره،‏ آزمون قبلي تكرار وداده هاي خام به شرح زير مورد تجزيه وتحليل آماري قرار گرفت. تمرينات بلايومتريك تاثير معني داري برتوان بي هوازي دختران شناگر داشته است. تمرينات بلايومتريك تاثير معني داري برسرعت عكس العمل دختران شناگر نداشته است.تمرينات بلايومتريك تاثير معني داري بر ركورد 33متر شناي سرعتي دختران شناگر داشته است.بين توان بي هوازي گروه هاي تجربي وكنترل تفاوت معني داري مشاهده شد.بين سرعت عكس العمل گروه هاي تجربي وكنترل تفاوت معني داري مشاهده نشد. بين ركورد 33 متر شناي سرعتي گروه هاي تجربي وكنترل تفاوت معني داري مشاهده گرديد. ​

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] چکیده (انگلیسی):

The purpose of this study was to determine the effects of a series of polyometric training on the structural, physiological and technical attributes of the Islamic Republic of Iran's elite national girl swimmers (ages 15-17).
To do so, 30 girl swimmers who were participating in the national swimming team were selected randomly and were divided into experimental and control
groups. The experimental group performed pOlyometric training three days a week for a duration of eight weeks in addition to their routine swimming training. The length of polyometric training was minutes for the first two
week, and 18 to 20 minutes for the last two weeks. Analysis of the data showed:
The polyometric training had a singnificant effect on the, aerobic power (P=O.Ol), and 33 meter swimming record (P=O.OOOl), while this training did not have any significant effect on react inn time (P=0.10).
​

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] فایل مقاله : [دریافت (213.0 kB)] ‏248 دریافت تاكنون
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

 

پاسخ : دانلود مقاله بررسي تاثير يك دوره تمرينات پلايومتريك بر روي متغيرهاي توان بي هوازي،سرعت عكس العمل ور

:top5:این دانلود نمیشه ؟؟؟!!!