دانلود مقاله اثر پياده روي منظم بر كاهش كمردرد در سه ماهه دوم و سوم بارداري

اثر پياده روي منظم بر كاهش كمردرد در سه ماهه دوم و سوم بارداري




[TABLE="width: 100%"]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] عنوان (انگلیسی):
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] نشریه: حركت [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] شماره: حركت (دوره: ۳۱، شماره: ) [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] نویسنده: پريسا صداقتي ، ابوالفضل ارجمند ، حميد آقاعلي نژاد [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] کلیدواژه‌ها : كمردرد ، زنان باردار ، پياده روي ، سه ماهه دوم و سوم بارداري ، Back pain, Pregnants, Walking, Second and Third Trimester of Pregnancy [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] کلیدواژه‌ها (انگلیسی): كمردرد ، زنان باردار ، پياده روي ، سه ماهه دوم و سوم بارداري , Back pain, Pregnants, Walking, Second and Third Trimester of Pregnancy [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] چکیده:

پژوهش‌ حاضر،‏ با هدف‌ بررسي‌ اثر پياده‌ روي‌ بر كاهش‌ ميزان‌ كمردرد زنان‌ باردار در سه‌ ماهة‌ دوم‌ و سوم‌ بارداري‌ به‌ اجرا درآمد. جامعة‌ آماري‌ پژوهش‌ را كلية‌ خانم‌هاي‌ باردار مراجعه‌كننده‌ به‌ كلينيك‌ مراقبت‌هاي‌ دوران‌ بارداري‌ منطقة‌ 4 شهرستان‌ قم‌ (155 نفر) تشكيل‌ مي‌دادند كه‌ از بين‌ آنها 20 نفر سه‌ ماهة‌ دوم‌ و 20 نفر سه‌ ماهة‌ سوم‌ بارداري‌ به‌ صورت‌ در دسترس‌ انتخاب‌ شدند. سپس‌ به‌ چهار گروه‌ تجربي‌ 1 (شروع‌ فعاليت‌ ورزشي‌ از سه‌ ماهة‌ دوم‌ بارداري‌)،‏ تجربي‌ 2 (شروع‌ فعاليت‌ ورزشي‌ از سه‌ ماهة‌ سوم‌ بارداري‌)،‏ گواه‌ 1 (براي‌ گروه‌ تجربي‌ 1) و گواه‌ 2 (براي‌ گروه‌ تجربي‌ 2) تقسيم‌ شدند. در ابتدا و انتهاي‌ پژوهش‌ ميزان‌ كمردرد آزمودني‌ با استفاده‌ از پرسشنامة‌ سنجش‌ كمردرد كبك‌ ارزيابي‌ شد. فعاليت‌ ورزشي‌ دو گروه‌ تجربي‌،‏ برنامة‌ ويژه‌اي‌ شامل‌ پياده‌ روي‌ با شدت‌ 50 تا 65 درصد ضربان‌ قلب‌ بيشينه‌ به‌ مدت‌ 2 ماه‌ و 3 جلسه‌ در هفته‌ بود. زمان‌ هر جلسه‌ تمرين‌ در هفتة‌ اول‌ 15 دقيقه‌ بود كه‌ تا هفتة‌ هشتم‌ به‌ 30 دقيقه‌ رسيد. ​

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] چکیده (انگلیسی):

To analyze the effect of regular physical activities on the back pain of pregnants, a guasi - experimental and field method were used of all pregnants referring to the prenatal clinics of Qom province, 40 women (20 in the 2nd and also another 20 in the 3rd trimester) were selected and divided to test and control groups. At the beginning and at the end of the program, all participants completed the Quebec back pain questionnaire, while a special training program with a heart rate of 50-65% of maximal was applied for a period of 2 months for the test group. Analysis showed a significant reduction of back pain in test group of pregnants in the 2nd trimester (P<0.05). ​

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] فایل مقاله : [دریافت (133.8 kB)] ‏396 دریافت تاكنون
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]