فعاليت‌هاي ورزشي خطر ابتلا به عفونت‌هاي تنفسي را کاهش مي‌دهد

فعاليت‌هاي ورزشي خطر ابتلا به عفونت‌هاي تنفسي را کاهش مي‌دهد

خراسان - مورخ شنبه 1391/04/24

​

نتايج تحقيقات جديد نشان مي‌دهد انجام تمرين‌هاي ورزشي منظم، روش‌هاي مناسبي براي جلوگيري از ابتلا به عفونت‌هاي تنفسي است.به گزارش ايسنا، دانشمندان با بررسي بر روي 149 فرد بزرگسال که در رده سني 50 سال و بالاتر بودند، دريافتند فعاليت‌هاي ورزشي مي‌تواند از بروز عفونت‌هاي تنفسي از قبيل آنفلوآنزا جلوگيري کند.به گفته محققان، افرادي که به طور مرتب فعاليت‌هاي روزانه‌اي را انجام مي‌دادند کمتر در معرض عفونت‌هاي تنفسي قرار مي‌گيرند. هم چنين انجام فعاليت هاي تمرکزي موجب مي‌شود تا فرد بيشتر بر سلامت خود تمرکز داشته باشد و سيستم ايمني‌اش در مقابل بيماري‌هاي عفونتي تنفسي مصون‌تر باشد.