رژيم هاي غذايي و برنامه هاي غذايي بسياري كه براي كاهش وزن هستند ، به راحتي در اينترنت قابل دسترس هستند افراد مشهور و رژیم غذایی آن ها رژیم های غذایی و برنامه های غذایی بسیاری که برای کاهش وزن هستند ، به راحتی در اینترنت قابل دسترس هستند . در حقیقت در این باره مطالب زیادی برای افراد خواهان لاغری وجود دارد . بعضی از رژیم ها بر کاهش کربوهیدرات تأکید دارند . سوپ کلم رژیمی سالم برای لاغر شدن است . به گزارش بروزترین ها افراد مشهور هم از بعضی از این رژیم ها پیروی می کنند . هنرپیشگان هالیوود و مدل ها برای زیبایی اندامشان از رژیم های لاغری استفاده می کنند و آن را انکار نمی کنند . رژیم لاغری بعضی از این افراد مشهور شامل : (آنجلینا جولی) : خانم جولی از روشی ساده پیروی می کند ، او غذاهای فست فود و هله هوله مصرف نمی کند و در زندگی او قرص های لاغری هیچ نقشی ندارد و بدون دغدغه لاغر شدن زندگی می کند . (جنیفر لوپز) : خانم لوپز می گوید که کربوهیدرات کم مصرف می کند و مطمئن است که همیشه لاغر و خوش اندام و وسوسه انگیز می ماند . او از قانون رژیمی کربوهیدرات پیروی می کند . برنامه ی تمرینات در زندگی جنیفر روش کلیدی او برای تناسب اندام است . (بیانسه نالج) : بیانسه رژیم غذایی شربت افرا را مصرف می کند و مورد تأیید است . او گوشت قرمز ، نان و الکل مصرف نمی کند . تمرینات رژیمی او ۵ بار در هفته است . بعضی رژیم های دیگر که ستارگان هالیوود در گذشته از آن استفاده می کردند و کاملا مورد تأیید بود ، شامل : رژیم غذایی (کیومن) ، رژیم غذایی بدون کلسترول ، رژیم غذایی (مستر کلینز) و سوپ کلم رژیمی و غیره است . تهیه و ترجمه : گروه سلامت بروزترین ها
