4روش براي درمان سرفه: سرفه سيگنالي است كه خبر مي*دهد تعادل بدن به هم خورده است و نبايد آن را بدون توجه سركوب كرد يا به حال خود گذاشت. ایسنا: هرچند براي درمان سرفه در حال حاضر داروهايي در بازار موجود است اما اغلب اين داروها عوارضي مثل ايجاد حالت گيجي و خواب آلودگي را به دنبال دارند. در اين مقاله متخصصان چهار راهكار را براي درمان سرفه، روش طبيعي ارائه كرده*اند. به گزارش پايگاه اينترنتي ارگانيك اتوريتي، سرفه سيگنالي است كه خبر مي*دهد تعادل بدن به هم خورده است و نبايد آن را بدون توجه سركوب كرد يا به حال خود گذاشت. بنابراين متخصصان توصيه مي*كنند كه سرفه بايد درمان شود و در اين مقاله چند روش درماني طبيعي براي اين منظور ارائه شده است. راهكار اول به رژيم غذايي مربوط مي*شود. پزشكان توصيه مي*كنند كه در رژيم غذايي خود مقادير زيادي از ميوه*ها و سبزيجات خام را بگنجانيد. همچنين از مصرف غذاهاي توليد كننده مخاط مثل خوراكي*هاي قندي و نمكي، لبنيات و نشاسته پرهيز كنيد. بعلاوه نوشيدن مقداري آب آناناس گرم به همراه دو قاشق چايخوري عسل مي*تواند شربت طبيعي و موثر براي درمان سرفه باشد. يك راه*كار معمول ديگر پاشيدن فلفل روي نصف ليمو و مك زدن آن است. راهكار دوم استفاده از مكمل*هاي تغذيه*اي است. مكمل*هاي روي (زينك) مي*توانند سرفه را تسكين دهند اما مراقب باشيد كه از قطره*هاي تجاري ضد سرفه استفاده نكنيد چون حاوي قند هستند كه خود عامل تحريك سرفه است. ويتامين e,c,a و اسيدفوليك هم براي مقابله با سرفه مفيد هستند. در روش سوم از روش* گياهي هم مي*توان براي درمان سرفه استفاده كرد. برخي از گياهان دارويي موجود در عطاري*ها نيز در كاهش و درمان سرفه موثر هستند كه به صورت مكمل يا عرقيات و چاي تهيه مي*شوند. با مراجعه به عطاري*ها مي*توانيد اطلاعات بيشتري در اين زمينه كسب كنيد. راهكار آخر توجه به عوامل محيط زيستي است. كارشناسان توصيه مي*كنند سيگار نكشيد و اجازه ندهيد ديگران نيز در اطرافتان سيگار بكشند. اگر پياده يا با دوچرخه در مناطق آلوده حاضر مي*شويد حتما از ماسك فيلتردار استفاده كنيد. بيني خود را بشوئيد و از شوينده*هاي طبيعي استفاده كنيد. درمان سرفه هاي خشك: برای رفع سرفه های خشك، برگ اسفناج را با جو پوست كنده و روغن بادام بپزید و بخورید. ایرنا: متخصص داخلی گفت: افراد برای درمان سرفه های خشك، باید اسفناج مصرف كنند. دكتر آزاده رزاقی مصرف اسفناج را بهترین روش درمانی برای سرفه های خشك دانست و افزود:اسفناج دارای خاصیت ضد سرطان بوده و گلبول*های قرمز خون را افزایش می*دهد. رزاقی، استعمال دخانیات و استنشاق دود آن را یكی از مهم ترین علل سرفه های خشك دانست و گفت : دود سیگار، معابر نایژه ای انسان را تحریك می كند كه منجر به سرفه های خشك در انسان می شود. به گفته پزشكان، برای رفع سرفه های خشك ،برگ اسفناج را با جو پوست كنده و روغن بادام بپزید و بخورید. برگ اسفناج منبع غنی ویتامین a ، b۳ ، c ، آهن و پتاسیم است و دستكم حاوی ۳۲ خاصیت مفید است. خنك كننده برای پایین آوردن تب، رفع ورم روده ای و ریه، كم كردن وزن، تسریع در هضم غذا، پیشگیری از سرطان روده بزرگ، معده، پروستات، حنجره و رحم و همچنین كاهش كلسترول خون از جمله خاصیت های اسفناج است. به گفته پزشكان، مصرف اسفناج همچنین به كودكان، جوانان، سالخوردگان، اشخاص كم خون و به تمام كسانی كه بیماری های مزمن دارند توصیه می شود. با اینحال مصرف اسفناج به علت داشتن اگزالات، برای بیماران مبتلا به ورم مفاصل و سنگ های كلیه و مثانه مناسب نیست. سرفه هاي مزمن:پزشكان ادعا كرده اند كه شكلات مي تواند براي مقابله با سرفه مداوم و مزمن مفيد باشد. ایسنا: پزشكان ادعا كرده اند كه شكلات مي تواند براي مقابله با سرفه مداوم و مزمن مفيد باشد. اين گروه از پزشكان انگليسي هم اكنون در حال انجام مراحل نهايي آزمايشات باليني روي اين روش جديد براي مقابله با سرفه مزمن هستند. آن ها در واقع روي دارويي مطالعه مي كنند كه ماده اصلي تشكيل دهنده آن «تئوبرومين» است كه ماده طبيعي موجود در شكلات و كاكائو است. اين متخصصان تاكيد كردند: اگر آزمايشات باليني با موفقيت به پايان برسد، اين دارو ظرف دو سال آينده در اختيار مصرف كنندگان قرار خواهد گرفت. شكلات درماني براي سرفه هاي زمستاني!از نظر تئوریک می*توان گفت با یک تکه شکلات تلخ می*توان به مبارزه با سرفه پرداخت. شبکه ایران: محققان روش *درمانی نوینی را برای درمان سرفه*های مزمن در افراد ابداع کرده*اند. به گزارش تلگراف، این محققان موفق شده*اند طی این پژوهش، ماده*ای را که به*طور طبیعی در گیاه کاکائو یافت می*شود و می*تواند دلیل ریشه*ای ابتلابه این عارضه - که گاه بسیار آزاردهنده می*شود - متوقف کند، از آن جدا کنند. بنابر مطالعه*ای که به تازگی صورت گرفته، هر سال زمستان بالغ بر 7،5 میلیون نفر در کشور انگلیس، از سرفه*های مزمن رنج می*برند. درمان*هایی که هم*اکنون موجود هستند، شامل داروهایی می*شوند که داری مقادیری کدئین در تر کیبات خود هستند. به افراد زیر 18 سال توصیه*شده* است از چنین داروهایی به دلیل بیشتر بودن دلیل عوارض جانبی آن نسبت به اثرات مثبت، استفاده نکنند. پروفسور آلن موریس دراین*باره می*گوید: به دلیل عوارض جانبی کدئین، به دنبال شیوه درمانی که حداقل عوارض جانبی را برای افراد داشته باشد هستیم. وی می*افزاید: از نظر تئوریک می*توان گفت با یک تکه شکلات تلخ می*توان به مبارزه با سرفه پرداخت، اما پژوهش*های بیشتری در این زمینه باید انجام گیرد تا میزان دقیق شکلات مورد نیاز برای این درمان تعیین شود.
